多少80、90后都是听着张韶涵的歌度过了初高中学生时代呀~ 那小小的身体惊人的能量，感染了多少人！十几年过去，重回大众视野的她，逆境重生唱功更强，可依旧是18岁的天使容颜，更比从前增添了自信坚毅。上帝给她发了一张坏牌，她却顽强的打好！

忙于演唱会的她，依然坚持勤快地健身美肤，来维持自己更好的状态。真是令人佩服的勤劳小蜜蜂呢！最近，她在某书上化身美肤博主和健身博主，备受粉丝追捧。今天我们就来一起扒一扒这位电音小仙女给大家种草的好物吧！

面膜眼膜

面膜绝对是明星们奔波忙碌熬夜彩排的急救良药，传说范冰冰一年要用700多张面膜呢！（不过讲真，面膜并不需要这么高频率的使用哦）

张韶涵在某书上推荐了这款韩国面膜VILAS，神器酷炫的银箔材质，看上去是不是像个钢铁侠！“打开面膜的时候闻到淡淡的红茶香味”，看起来这个材质仿佛不是那么服帖，其实并不用担心呢，上下翻开的两个部分，挺贴合面部的，贴的时候是银色朝外哦。“感觉像是蒸汽桑拿的感觉，这样能够防止精华挥发，精华就可以更好地被皮肤吸收了”。这款面膜是微微的热感，敷好之后能感觉到皮肤明显是喝饱了是水呀，透亮细腻的~

她常用的pandaw潘达眼膜大家应该是很熟悉了，U型设计敷贴面积更大。重点是！这是一款带妆都能使用的眼膜哦，Angela再也不用担心长途劳累长时间带妆卡粉啦。它是凝胶之地的，完全不会淌水花妆。可爱的图案也会轻扫你一身疲惫哦~

La beauty 水母面膜是日本的一款水母干细胞面膜，主要功效是补水修复，再生胶原蛋白。面膜的材质非常特别，是水母胶原蛋白和生物纤维做成的，超级贴合皮肤，隔绝空气让精华快速渗透皮肤。

抗糖

“没做过超声刀，我都是用喝的！”张韶涵10年抗糖，也算是个抗糖大使啦！

糖类的危害，最近也被许多营养师提及，高糖、高脂、高热量是美国人的饮食特色，这也导致美国肥胖、冠心病、糖尿病高发。世界卫生组织在 2014 年营养指南中建议：成人每天添加糖摄入量应控制在总能量的 5% 以下，即约 25～30 克每天。我们吃的许多食物中都含糖，包括米饭，碳水化合物也会转化成糖。其实我们摄入的糖，远比想象中的高。

过量吃糖真的会让人变丑，这是有科学依据的！之前BBC有部纪录片披露：体内含糖高的人，肌肤普遍更偏黄、更松弛，而体内含糖低的人群，看上去更白、更紧致。因为，皮肤会被糖化啊。糖会和肌肤的蛋白质（其中就包括胶原蛋白）发生反应，糖化后的肌肤，会失去弹性，又黄又松弛，引发脸上各种痘痘、松弛、暗沉，一个典型的案例就是红烧肉！

除了从饮食方面控制以外，很多明星都在使用抗糖饮和护肤品。

张韶涵推荐的是日本华雪AGpro 抗糖饮，这款抗糖饮的主要成分是燕窝精华、黑生姜、芦丁、石榴等，紫菊花等多种酮类提取物能抗糖抗氧，山楂提取物能淡化斑点减脂，深海胶原蛋白能增加皮肤弹性。AGpro有很好的抗糖化作用和逆龄增厚角质层，增强皮肤抵抗力，使毛孔变得更细腻。（不过不建议孕妇和哺乳期的美眉随意服用保健品等哦）

国货护肤品HFP(全称HomeFacialPro)，HFP是国内第一家11，主张“以成分，打动肌肤”的品牌，之前出手的烟酰胺、乳糖酸、寡肽，无不掀起成分热潮。肌肽原液，许多明星都在用，据说是14天就能带来肉眼可见的改变。HFP用专业肤色检测仪Delfin检测显示，志愿者的肤色值（ITA值），明显提高13%。HFP的那三大复配成分，抗氧+淡纹+舒缓的组合，能深入修护糖化肌的暗黄、松弛、痘痘，不愧为黄皮逆袭精华。

运动

工作忙碌的张韶涵，想要保持活力，运动显然是非常必要的。运动能增加新陈代谢，放松身心，对皮肤状态的保持也很有帮助。运动小物也成为了飞行生活行李箱里必备物品了。拉力带可以更好的为肌肉塑性，对没有时间去健身房的上班族是很方便随时随地运动的好帮手。运动手套能避免皮肤和运动器具直接直接接触，减少皮肤磨损产生死皮。在运动后使用泡沫滚轴，能有助于放松肌肉。各种健身小视频，大家关注Angela的某书主页吧，运动技巧在此就不多多赘述了~

张韶涵的种种分享种草，还有很多，今天先聊到这吧。各位小仙女，长得漂亮更要活得漂亮呀，自信勇敢的安琪拉，给你力量！

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